Cách xông hơ sau khi sinh 1.Xông hơi mỗi ngày 1 lần đến khi con tròn 1 tháng. Vài ngày sau khi sinh , khi người đã bớt mệt mỏi , có thể ngồi dậy và đi lại nhẹ nhàng thì xông vào mỗi buổi chiều 3-4h trước khi đi tắm. Nồi xông thì gồm các loại lá có bán ngoài chợ, hay các loại lá theo kinh nghiệm dân gian lá ngũ trão, lá ổi... Sau khi xông 10- 15 `, lấy nước đó tắm -?. Ngày con đầy tháng (ngay xông cuối cùng) thì kiếm tthêm các loại lá khế chua..lá ổi để có tính tẩy sạch da. Mua lá xông ở ngao2i chợ, cho vào nồi nấu với chút muối sôi 10-15` sau đó đem nồi xông vào phòng thoáng khí , trùm mền xông . Nếu nhà ai có sẵn sauna or steam thì tuyệt, chỉ mua lá về là xong. 2. Hơ mua một giường tre Sau khi ăn cơm xong , để lò than (đã lừng, than đỏ nhưng không có lửa ngọn và khói) dưới giường , lên nằm úp bụng xuống , nếu nóng quá thì có thể trải khăn lên giường, nói chung là nóng mức độ mà bụng có htể chịu đựng được , hơ khoảng 20-30 `, xong ngồi dậy cũng ngay trên giường , coi như là hợ "chỗ ấy " 10 ` , sau đó bê lò than lên để vừa tầm, hơ bàn tay lên lò than xong ấp tay vào mặt, đè xuống (nhớ là không dược kéo hay xoa bóp gì cả ) , hơ chủ yếu là vùng mí mắt để tránh mắt sưng , mi mắt sụp sau này, kế đến má cằm, trán... Khi hơ tuyệt đối phải nằm phòng thoáng khí , mở cửa phòng nhưng không để gió lùa vào.  Ngoài cách xông hơ bằng than và lá cây như trên, các mẹ mới sinh xong 10 ngày có thể tham khảo cách khác như là dằn muối hột lên lưng và bụng sau khi ăn, bụng sẽ nhỏ gọn lại nhanh chóng. Đổ muối hột (1 kg) trong 1 cái nồi đất, khoảng 30 phút sau muối trong nồi sẽ nóng lên và nghe nổ lốp bốp, lấy giá múc ra bỏ vô 1 túi vải (lấy 2 ống quần jean cũ may cho chắc) rồi nằm sấp lên, hoac để dưới lưng nằm bình thường cũng trị được đau lưng. Cái này ở báo Sức khỏe và Đời sống có đăng trong "diêm liệu pháp` gì đó cũng khá khoa học. 3. Lưu ý là , sau khi sinh không nên đi lại quá nhiều, không nên cố gắng làm việc nặng nhọc. Không nên đụng nước nhiều và khi tắm nên tắm nhanh..... ăn uống không ăn no căng.ăn xong nằm xấp ngay : bụng sẽ nhỏ ,không bị xổ ra xấu lắm. ăn nhiều bữa trong ngày. (nếu thích bơi lội thì tuyệt vời )  - Không cầm chổi quét nhà dù có gặp MC khó tính.  - Gừng ngâm rượu : lau mình rất tốt ,người ở gần không cảm thấy khó chịu ( chồng ) mà giúp cho lỗ chân lông sạch ,mình dễ chịu thoáng mát.  - uống được rượu nên mua Quinquina La Roche ăn xong uống một ly nhỏ : tiêu hóa nhanh. 1 ngày 1 hay 2 ly nhỏ thôi ( rượu này chỉ dành cho sản phụ ) -trong những ngày K/N nên uống nước tắc muối nóng ( còn gọi là trái hạnh,... ) ly lớn. Sẽ nhanh chóng đánh bật cơn thèm uống nước đá lạnh (các loại ).Giúp đường huyết phụ nữ luôn tốt. Không vắt khăn lau mặt của mình ,nếu có người nhờ được thì cứ nhờ vì vắt và giặt nhẹ tay bị nổi gân xấu lắm.  các dụng cụ cụ vệ sinh bây giờ rẻ,nên thay thường xuyên để trách bị ngứa" em " nhé. Dù ăn uống theu chế độ tây hay ta gì cũng tuyệt đối không ăn cải bẹ xanh được chế biến dưới bất cứ hình thức nào :sẽ bị đi tiểu giắt khó chịu lắm lại khó chữ nữa.  Ăn hành thông tia sữa. giò heo hầm tốt cho mẹ lẫn con. Tóm lại chỉ nên ăn thịt heo. Dùng nghệ tươi thoa mặt hơ tay nóng ấp lên vùng má :khít lỗ chân lông,da đẹp làm độn 3 - 4 lân trong ngày. 4. mua phèn chua : nướng trên bếp điện ,khi thấy cục phèn có màu trắng đục là phèn chín , dã nhỏ bỏ vào hũ ,bôi vào nách ngày ba hay 4 lần tuỳ theo mồ hôi ra nhiều ít :không bị hôi nách (không kỹ sanh xong bị hôi nách khổ lắm )  5. Hơ cho bé : dùng hai ngón tay kẹp sống mũi (không mũi tẹt)  Hơ bướm cho bé để nhỏ gọn,xinh - bé gái- (khi lớn bé sẽ cảm ơn mẹ) hơ bướm tranh thủ hơ bụng bé được luôn ấm.  Hơ cho em bé :  Dùng bếp than hay điện ( bây giờ bếp than nguy hiểm : gây hơi độc )  Hơ bàn tay mình nóng : - dùng hai